Siguiendo con tema de 20210117 - Ventajas de escribir un diario. Un tema que me preocupa de escribir un diario es utilizar un diario para acumular rencores en vez de utilizarlo para algo positivo. En aquella nota concluyo con que escribir de experiencias negativas puede llevar a ser positivo porque nos puede ayudar para ver una experiencia desde otro punto de vista y poder analizar cual es el problema.… y buscando por internet un poco al respecto he encontrado el siguiente artículo El perdón: Dejar atrás los rencores y la amargura

No se muy bien las fuentes ni la veracidad de lo que dice, peeeeero si que hay algunas cosas de las que solemos (suelo) olvidar y es importante.

En el artículo explica que si hemos tenido una experiencia traumática y no hemos sido capaz de perdonar, eso nos puede hacer más daño todavía. Porque a la hora de perdona estamos dejando atrás la amargura y dejando paso a la paz (mental).

¿Qué significa perdonar? Significa tomar una decisión persona para dejar atrás los rencores y los pensamientos de venganza… lo que viene siendo superarlo. Perdonar también es comprender los sentimientos de la otra persona, tener empatía y compasión por la persona que te hizo daño. Y aquí lo importante, perdonar no significa olvidar sino reconciliarte con la otra persona que te causó daño, que te va a ayudar a continuar con tu vida.

Los resentimientos pueden hacer que todas las experiencias positivas se vean manchadas por sentimientos negativos. No podemos permitir que una mala experiencia nos manche un pasado feliz. Los sentimientos negativos no pueden sustituir a los positivos.

El perdón puede ser posible aunque la reconciliación no lo sea. Perdonar no significa intentar cambiar la actitud de la otra persona sino traerte paz y felicidad emocional y espiritual.

¿Que pasa si soy yo quien necesita ser perdonado? Considera adminitr tu error ante las personas que has dañado. Habla de tu tristeza o arrepentimiento sincero, y pide perdón sin dar excusas.

No puedes forzar a nadie a que te perdone. Los otros necesita llegar a la etapa del perdón cuando estén listos.